تعرفوا على فوائد الفاكهة الخارقة
درب الاردن-
تُعرف الجوافة بأنها عنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي.
ومع ذلك، فإن أوراق الجوافة أفضل لك من الفاكهة نفسها. يوضح الموقع الرسمي للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب أن أوراق الجوافة غنية بالمعادن والفيتامينات ويمكن استخدامها كمصدر مباشر للتغذية. تحتوي أوراق الجوافة على العديد من المستقلبات الثانوية، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والسيسكيتيربينات والجليكوسيدات والقلويدات والصابونين والمركبات الفينولية الأخرى.
وتلعب هذه المركبات دوراً مهماً كمحفزات مناعية وكمعدلات للأمراض المزمنة مثل السكري والسرطان واضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض العصبية التنكسية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وفقًا لموقع وزارة الزراعة وخدمات المستهلك في فلوريدا (FDACS)، فإن الجوافة غنية بفيتامين C.
في الواقع، تحتوي الجوافة الواحدة على أربعة أضعاف فيتامين سي أكثر من البرتقال. ووفقًا للحساب الرسمي لوزارة الصحة والسكان المصرية على موقع X (تويتر سابقًا)، من المعروف أن فيتامين سي يعزز المناعة.
انترنت
